연관은 확립되었지만, 그에 따라 행동하라는 권고는 없습니다
MTHFR은 인터넷에서 가장 과장된 유전자입니다. 변이도 실재하고 효소에 미치는 영향도 실재하지만, 그것을 근거로 팔리는 것 대부분은 그렇지 않습니다.
실선은 이 사이트가 검토해 연결한 관계입니다. 점선은 양쪽이 같은 논문에 함께 등장했다는 뜻입니다. 알아 둘 만하지만 한쪽이 다른 쪽을 설명한다는 주장은 아닙니다.
MTHFR C677T 변이는 엽산 대사에 관여하는 효소의 활성을 낮춥니다. 여기까지는 논쟁의 여지가 없고, 두 벌을 가진 사람은 평균적으로 호모시스테인이 실제로 더 높습니다.
거기서 따라 나오지 않는 것이 그 진열대입니다. 엽산 보충제를 고르기 전에 MTHFR을 검사하라고 권하는 지침은 없고, 그 결과를 근거로 특정 형태의 엽산을 권하는 지침도 없으며, 비타민 B로 호모시스테인을 낮춘 임상시험들은 심혈관 사건을 줄이지 못했습니다. 이 유전자는 문제가 아니라 숫자에 대한 해법을 파는 데 쓰입니다.
근거가 있는 권고는 유전형과 아무 상관이 없습니다. 임신 가능성이 있는 사람은 MTHFR 결과와 무관하게 같은 용량의 엽산을 복용하도록 권고받습니다.
같은 변이가 이 사이트의 리보플라빈 페이지에도 다시 등장합니다 — 엽산 대사가 아니라, 효소가 리보플라빈 유래 보조인자와 얼마나 단단히 결합하는지에 대한 완전히 별개의 효과입니다.
데이터베이스 · 지침 · 참고자료
엽산(비타민 B9)과 그 합성형인 엽산제는 몸이 DNA와 적혈구를 만드는 데 필요한 비타민 B입니다. 이 사이트에서는 엽산을 얼마나 효율적으로 처리하는지에 영향을 주는 MTHFR 유전자로 잘 알려져 있습니다.
그렇게 권하는 지침은 없습니다. MTHFR C677T 변이가 평균적으로 호모시스테인을 높이는 것은 맞지만, 그 결과로 엽산의 형태나 용량을 정하는 전문 기관은 없습니다.
그런 주장은 활발히 마케팅되지만 지침을 정하는 기관의 근거는 없습니다. 비타민 B로 호모시스테인을 낮춘 임상시험들도 심혈관 사건은 줄이지 못했습니다.
임신 가능성이 있는 모든 사람으로, MTHFR 결과와 무관하게 같은 표준 용량을 권고받습니다.
CC BY 4.0 라이선스로 자유롭게 인용하고 재사용하실 수 있습니다. 인용하거나 요약하실 때는 MyGeneLog™를 출처로 밝히고, 사이트 전체가 아니라 이 페이지로 직접 링크해 주십시오.
엽산. MyGeneLog™. https://www.mygenelog.com/ko/supplements/folate
이 페이지의 어떤 내용도 무언가를 복용하라고 권하지 않습니다. 여기 있는 결과가 본인에게 중요하다면 약국 진열대가 아니라 의사나 약사에게 가져가십시오.