연구들이 서로 어긋납니다 — 아직 정해지지 않았습니다
혈중 셀레늄에 대해 확인된 유전자좌입니다 — 그런데 농도를 올리면 암을 막는지 시험하려고 설계된 그 하나의 임상시험에서는, 위약보다 나을 것이 없었고 해로울 수 있다는 유의하지 않은 신호까지 있었습니다.
5q14의 BHMT 인근 자리가 혈중 셀레늄에서 처음 나온 전장유전체 신호였습니다. 채혈보다 더 긴 노출 기간을 반영하는 발톱 셀레늄을 본 후속 메타분석은 총 4,162명의 코호트에서 그 자리를 재현하고, 21q22.3의 CBS에서 두 번째 자리를 찾았습니다. 두 유전자 모두 호모시스테인 대사에 있는데, 이는 통계적 연관을 더 믿을 만하게 만드는 종류의 기전적 실마리입니다.
그러니 셀레늄 농도의 유전학은 실재하고 재현됩니다. 다만 이것이 보충제로 농도를 올릴 이유는 아닙니다. 셀레늄에는 그럴듯한 암 예방 이야기가 있었습니다 — 항산화 효소에 필요하고, 관찰 데이터에서 낮은 셀레늄이 더 많은 암과 함께 움직였습니다 — 그래서 셀레늄·비타민 E 암 예방 시험(SELECT)이 이를 직접 시험했습니다. 남성 35,533명을 셀레늄, 비타민 E, 둘 다, 위약에 무작위 배정하고 중앙값 5.46년 추적했습니다. 전립선암 위험비는 셀레늄 단독 1.04(99% CI 0.87–1.24), 병용 1.05(0.88–1.25)로 — 이득이 없었습니다. 셀레늄군에서는 제2형 당뇨병이 유의하지 않게 증가했고(상대위험 1.07, 99% CI 0.94–1.22), 비타민 E군에서는 전립선암 자체가 그랬습니다(P = .06). 이 시험은 시험한 용량에서 셀레늄과 비타민 E가 전립선암을 막지 못했다고 결론지었습니다.
셀레늄은 또한 보충제로 팔리는 대부분의 영양소보다 충분함과 과함 사이의 여유가 좁습니다. 만성 과다 노출은 셀레늄중독증을 일으키며, 머리카락과 손톱이 잘 부스러지는 것도 그 증상 가운데 하나입니다. 혈중 농도를 조금 움직이는 유전형이, 이미 정상 범위에 있는 농도를 더 밀어붙일 이유는 아닙니다.
셀레늄은 항산화 효소와 갑상샘 호르몬 대사에 관여하는 미량 무기질로, 브라질너트나 해산물 같은 음식에서 얻습니다. 확인된 유전자좌가 혈중 셀레늄 농도에 영향을 미칩니다.
남성 35,533명을 본 SELECT 시험은 전립선암 감소를 찾지 못했고, 셀레늄군 에서 제2형 당뇨병 위험이 유의하지 않게 늘어나 해로울 수 있다는 신호까지 있었습니다.
CBS 자리가 혈중 셀레늄의 자연적 변이 일부를 설명하지만, 이미 정상 범위에 있는 농도를 더 밀어붙일 이유는 아닙니다.
그렇습니다 — 셀레늄은 보충제로 팔리는 대부분의 영양소보다 충분함과 과함 사이의 여유가 좁습니다. 만성 과다 노출은 셀레늄중독증을 일으킵니다.
이 페이지의 어떤 내용도 무언가를 복용하라고 권하지 않습니다. 여기 있는 결과가 본인에게 중요하다면 약국 진열대가 아니라 의사나 약사에게 가져가십시오.